Manifest คือ การตั้งใจดึงดูดสิ่งที่อยากได้ให้เกิดขึ้นจริงในชีวิต ด้วยการคิดจินตนาการ ย้ำคิดยำทำกับสิ่งนั้นอยู่บ่อยๆ และเชื่อในสิ่งที่คิดว่าเป็นสิ่งนั้นแล้วจริงๆ
วิธีทำแบบง่าย ๆ
- 💭 คิดให้ชัด → อยากได้อะไร (เช่น ความสำเร็จ เงิน งานดี)
- ✍️ เขียนลงไป → เช่น “ฉันมีรายได้เดือนละ 50,000 บาท”
- 🗣️ พูดกับตัวเอง (affirmation) ทุกวัน
- 🧠 จินตนาการว่าได้แล้วจริง ๆ
- 🚶♀️ ลงมือทำควบคู่ไปด้วย (สำคัญมาก)
หากใครต้องการฝึกการทำ Mamifest แบบจริงจังและแบบละเอียด แนะนำให้อ่านหนังสือเล่มนี้ค่ะ เพราะผู้เขียนจะอธิบายทุกขั้นตอน และชี้แนะแนวทางในการสร้างจิตดลบันดาล เน้นการปรับความคิดและพฤติกรรม ผสมผสานกับแนวทางจิตวิทยา มีทั้งหมด 7 ขั้นตอนในการปฏิบัติ เป็นการเจาะลึกแบบละเอียดในการฝึกจิต หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือแปล ซึ่งเขียนไว้ดีมาก ลองไปหามาอ่านกันดูนะคะ
การฝึก Manifest ไม่ใช่แค่เรื่องของการฝึกความคิดเพื่อดึงดูดสิ่งที่ต้องการ แต่เป็นการฝึกจิตของเราให้มีสมาธิ ตั้งมั่นในสิ่งที่คู่ควรกับเรา เพื่อเร่งสิ่งนั้นให้เกิดขึ้นกับเราให้ได้เร็วขึ้น ก่อนที่จะอ่านหนังสือ เดี๋ยวจะเล่าการฝึก Manifest เบื้องต้นให้ฟัง ทุกคนสามารถฝึกเองได้ง่ายๆ
คิดให้ชัด ไม่ใช่แค่คิดเฉยๆ แต่เราต้องรู้สึกกับมันด้วย ว่าสิ่งนั้นมันเป็นของเราจริงๆ เกิดขึ้นกับเรา ลองจินตนาการว่าเราได้สิ่งนั้นมาแล้ว