“รักตัวเองให้เป็น” คำสั้นๆ ที่ได้ยินจนชินหู แต่มีสักกี่คนที่ทำได้จริง การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูดที่คอยพร่ำบอก แต่คือการลงมือปฏิบัติต่อทั้งกายและใจอย่างซื่อตรง เริ่มต้นง่ายๆ แค่ “กินให้อิ่ม นอนให้หลับ” ดูแลพื้นฐานชีวิตในแต่ละวันให้ดี เท่านี้ก็คือจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองที่แท้จริงแล้ว เมื่อรู้สึกหิว เราควรกินให้อิ่มท้อง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องทนหิว … เรามักจะได้ในสิ่งที่ต้องการเสมอ เมื่อรู้จักเลือกและให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนRead more
Manifest คือ การตั้งใจดึงดูดสิ่งที่อยากได้ให้เกิดขึ้นจริงในชีวิต ด้วยการคิดจินตนาการ ย้ำคิดยำทำกับสิ่งนั้นอยู่บ่อยๆ และเชื่อในสิ่งที่คิดว่าเป็นสิ่งนั้นแล้วจริงๆ วิธีทำแบบง่าย ๆ หากใครต้องการฝึกการทำ Mamifest แบบจริงจังและแบบละเอียด แนะนำให้อ่านหนังสือเล่มนี้ค่ะ เพราะผู้เขียนจะอธิบายทุกขั้นตอน และชี้แนะแนวทางในการสร้างจิตดลบันดาล เน้นการปรับความคิดและพฤติกรรม ผสมผสานกับแนวทางจิตวิทยา … Manifest หนังสือที่ช่วยการฝึกแมนิเฟสRead more
ผู้เขียนบล็อกนี้ชื่อ มารีน่า เนื้อหาในบล็อกนี้เป็นการบอกเล่าเรื่องราวจากประสบการณ์จริงของผู้เขียน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ได้ลองทำ การเรียนรู้จากความผิดพลาด รวมถึงเรื่องราวต่าง ๆ ที่พบเจอในชีวิต และอยากนำมาแบ่งปันเป็นความรู้หรือมุมมองให้กับผู้อ่าน มาทำความรู้จักกับมารีน่ากันค่ะ ปัจจุบันมารีน่าทำงานเป็นพนักงานออฟฟิศ แต่มีความชื่นชอบในการเขียนและการเล่าเรื่องเป็นพิเศษ เวลาว่างจึงมักใช้ไปกับการเขียนบทความลงตามเว็บไซต์ต่าง ๆ รวมถึงการเขียนนิยาย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่รักและทำอย่างต่อเนื่อง เนื้อหาในบล็อกนี้จะเป็นเรื่องราวจากชีวิตจริงของมารีน่า ไม่ว่าจะเป็น … Welcome To My BlogRead more
