“รักตัวเองให้เป็น” คำสั้นๆ ที่ได้ยินจนชินหู แต่มีสักกี่คนที่ทำได้จริง การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูดที่คอยพร่ำบอก แต่คือการลงมือปฏิบัติต่อทั้งกายและใจอย่างซื่อตรง เริ่มต้นง่ายๆ แค่ “กินให้อิ่ม นอนให้หลับ” ดูแลพื้นฐานชีวิตในแต่ละวันให้ดี เท่านี้ก็คือจุดเริ่มต้นของการรักตัวเองที่แท้จริงแล้ว เมื่อรู้สึกหิว เราควรกินให้อิ่มท้อง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องทนหิว … เรามักจะได้ในสิ่งที่ต้องการเสมอ เมื่อรู้จักเลือกและให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนRead more
